За съжаление, броят на пациентите с еректилна дисфункция непрекъснато се увеличава. Фармацевтични корпорации, народни лечители, физиотерапевти и други структури работят в търсене на ефективни средства за борба с този проблем. Но малко хора знаят, че човешкото тяло получава всичко необходимо с храната.
Диетолозите използват понятията "афродизиаци" и "суперхрани". И двата термина могат да се приложат към ядките: те стимулират сексуалната активност и са много хранителни. За подобряване на потентността обикновените ядки от всякакъв вид, които се продават във всеки град, са отлични.
Ползите от ядките за здравето на мъжете
Тези плодове съдържат много различни полезни вещества, които участват в изграждането на молекулата на мъжкия полов хормон, влияят върху качеството на спермата и разширяват кръвоносните съдове, включително и на репродуктивната система.
Ядките са много калорична храна, която ви позволява бързо да възстановите силата. А микроелементите оказват влияние върху психологическото състояние.
Три точки са важни за възникването на нормална ерекция:
- Нормално ниво на мъжките полови хормони в кръвта (тестостерон и неговите производни).
- Пълен кръвен поток (липса на холестеролни плаки в съдовете).
- Положителен психологически компонент (добро настроение и устойчивост на стрес).
Абсолютно всички ядки влияят върху горните фактори за възникване на ерекция при мъжа. Но орехът е признат за шампион сред тях.
Всички видове суровини съдържат в по-големи или по-малки количества необходимите вещества за подобряване на потентността, нормализиране на кръвния поток и коригиране на психологическото състояние:
- Микроелементи - цинк, калий, магнезий, фосфор, селен, мед, манган.
- Витамини C, E, K, A, H, PP и група B.
- Незаменими аминокиселини - аргинин, лизин, триптофан, метионин.
- Полиненаситени мастни киселини - олеинова, палмитинова, стеаринова, пантотенова, линоленова, линоленови глицериди и др.
Всяко ядро носи малък заряд за борба с еректилната дисфункция под формата на естествени химични съединения. Някои от тях допринасят за увеличаване на синтеза на мъжки полови хормони, други контролират кръвоснабдяването на кавернозните тела на пениса, трети допринасят за формирането и поддържането на нормално либидо. Зависимостта на ефикасността от конкретни съединения е дадена по-долу:
- Цинкът участва в изграждането на молекулата на тестостерона.
- Селен - повишава синтеза на хормона.
- Калцият и магнезият са важни метаболити в клетките на нервната система. Липсата на тези елементи води до развитие на хронична умора и депресия, което е пряко свързано с намаляване на либидото и потентността.
- Аргининът участва в синтеза на азотен оксид, последният намалява тонуса на съдовата стена, като по този начин увеличава притока на кръв към кавернозните тела на пениса.
- Витамините С и група В стимулират синтеза на тестостерон.
- Витамините А, Е и К са естествени антиоксиданти, участващи в синтеза на мъжките полови хормони.
- Калциевите и магнезиевите съединения повишават синтеза на тестостерон.
- Полиненаситените мастни киселини влияят върху липидния спектър на кръвта и потискат производството на липопротеини с ниска плътност. В резултат на това холестеролът не се отлага по вътрешната стена на кръвоносните съдове и не пречи на кръвния поток.
Всички плодове са висококалорични и помагат за бързо възстановяване на силите.
По този начин ядките имат не само пряк ефект за възстановяване на потентността (синтез на тестостерон), но и косвен ефект (подобряване на кръвния поток, стабилизиране на психологическото състояние, коригиране на липидния спектър, възстановяване на енергийните разходи).
Химическият състав на различните ядки е почти идентичен (вижте таблицата), разликата е само в проценти.
| Вещества / Вид ядки | витамини | микроелементи | Поли- и мононенаситени киселини | Аминокиселини |
|---|---|---|---|---|
| орех | A, B, C, E, K, PP | Калий, калций, магнезий, манган, фосфор, цинк, желязо, алуминий, сяра | Олеинова, стеаринова, палмитинова, линоленова и др | Аргинин |
| лешник | д | Селен | Аргинин | |
| Кашу | Да се | Цинк | Аргинин | |
| Шам-фъстъци | AT | Цинк, магнезий, мед, фосфор | Олеинова, стеаринова, палмитинова, линоленова и др | Аргинин |
| Бадемово | ВСИЧКО | Калий, калций, сяра, хлор, фосфор | Мононенаситени киселини | Аргинин |
| Бразилски орех | В 1 | селен магнезий | Олеинова, стеаринова, палмитинова, линоленова и други, както и мононенаситени | Аргинин |
| Фъстък | B, H, E, пантотенова киселина | Олеинова, стеаринова, палмитинова, линоленова и др | ||
| Пекан | Д, А, Б | Фосфор, калций, магнезий, цинк | Олеинова, стеаринова, палмитинова, линоленова и други, както и мононенаситени | |
| кедрови ядки | Б, Е, К | Желязо, фосфор, магнезий, манган, цинк | Олеинова, стеаринова, палмитинова, линоленова и др | Лизин, метионин, триптофан |
Най-важните "борци с импотентността" са шам-фъстъкът, неузрелите бадеми, орехите и кедровите ядки. Ядрата на тези видове съдържат най-висока концентрация на вещества, стимулиращи ерекцията.
Но в допълнение към ползите, ядките могат да донесат и вреда. Общите противопоказания за употребата на продукта са: нарушения на черния дроб, червата, декомпенсация на захарен диабет, нарушения на кръвосъсирването. Временна забрана - за хора със счупена челюст.
Съвети за правилен избор и използване
Когато купувате ядки, не забравяйте, че:
- не трябва да се подлагат на термична обработка;
- неузрелите плодове (орехи, бадеми) съдържат много витамин С;
- не купувайте обелени плодове;
- цветът на суровината не трябва да е сив, а вкусът не трябва да е горчив - това се отнася не само за орехите.
Сдъвчете или натрошете нуклеолите непосредствено преди прием за по-добро усвояване на всички хранителни вещества. Не забравяйте, че най-добрият ефект се проявява при използване на смес от различни видове ядки.
Интересни факти за ядките и потентността
- Любимото сладко на лидера беше сладко от млади орехи. Този продукт е обогатен с витамин С.
- Само най-интелигентните и силни мъжки капуцини са способни да извлекат ядрото на бразилския орех в природата. Именно те стават лидери на глутницата и раждат многобройно потомство.
Съвети на традиционната медицина за повишаване на потентността
Ето най-ефективните, според много пациенти, рецепти за лечение и профилактика на импотентност с помощта на ядки.
Рецепта 1
Лекарство от орехи с мед. Смесете съставките в съотношение 1: 1 в стъклен съд (като буркан). Оставете да вари на тъмно място при стайна температура в продължение на 7 дни и консумирайте една супена лъжица три пъти на ден след хранене.
Рецепта 2
Орехи, сушени плодове (сини сливи, сушени кайсии, стафиди) и мед се смесват в съотношение 1: 1: 1 в стъклена купа. Добавете индийско орехче или канела на вкус. Оставете да вари на тъмно място за 1 седмица при стайна температура. Вземете една супена лъжица три пъти на ден след хранене.
Рецепта 3
Вземете 2-3 ядки от различни видове, счукайте в керамично хаванче. Смесете със заквасената сметана в глинен съд. По-добре е да вземете заквасена сметана с най-високо съдържание на мазнини (26%). Добавете пресни плодове или горски плодове (ягоди, малини или къпини) към сместа, ако желаете. Консумирайте цялата порция веднъж на ден 3-4 часа преди лягане вместо вечеря.
Рецепта 4
Изсипете 100 грама смес от различни ядки в блендер, добавете там 1 чаша козе мляко, загрято до 30 ° C. След това разбийте сместа на максимална скорост и изпийте вместо вечеря 4 часа преди лягане.
Рецепта 5
Вместо вечеря яжте смес от орехи, кашу, бадеми, безсолни шам фъстъци и бразилски орехи (вземете всички съставки по 5 броя). Сдъвквайте старателно или предварително стрийте сместа в керамично хаванче.
Рецепта 6
Закуската с овесена каша, сварена в мляко, ще помогне за подобряване на потентността. Към готовата каша добавете 20 грама кедрови ядки и същото количество стафиди.
Рецепта 7
Комбинацията от орехи и пресни смокини се е доказала в борбата с импотентността. Вземете 12-18 ядки от ядки и пет смокини, смелете всичко в блендер и яжте веднага. Трябва да вземете лекарството 4 часа преди лягане.
По този начин ползите от ядките за поддържане на потентността при мъжете са неоспорими. Трябва да знаете, че плодовете помагат и на други органи (кръвоносна, сърдечна, имунна и нервна). Ядките са част от пълноценната диета, така че можете да ги ядете в малки количества всеки ден, без да се страхувате от нежелани последствия.
Помогнете на тялото си с правилно и балансирано хранене. За профилактика и коригиране на определени състояния не е необходимо да приемате хапчета с години.